¿Cómo funciona el hierro en nuestro cuerpo?🥩


 

El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que participa en la producción de hemoglobina y mioglobina, proteínas encargadas del transporte de oxígeno en la sangre y los músculos. Además, contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico, la producción de energía y el desarrollo cerebral. Una ingesta adecuada de hierro es clave para prevenir la anemia y mantener un óptimo rendimiento físico e intelectual.

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