NutriDato del día: El calcio no es solo para los huesos🦴
También es clave para la función cerebral. Encuéntralo en almendras, sardinas y espinacas.
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¿Cómo funciona el hierro en nuestro cuerpo?🥩
El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que participa en la producción de hemoglobina y mioglobina, proteínas encargadas del transporte de oxígeno en la sangre y los músculos. Además, contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico, la producción de energía y el desarrollo cerebral. Una ingesta adecuada de hierro es clave para prevenir la anemia y mantener un óptimo rendimiento físico e intelectual.
NutriDato del día: Hidratación y función cerebral🧠
NutriDato del día: Hidratación y función cerebral🧠 Incluso una leve deshidratación puede afectar la concentración y el estado de ánimo en los niños. Asegúrate de que tu hijo beba suficiente agua durante el día.
NutriDato del día: Discapacidad intelectual y dieta antiinflamatoria🥕
NutriDato del día: Discapacidad intelectual y dieta antiinflamatoria🥕 Reducir alimentos ultraprocesados y aumentar frutas, verduras y grasas saludables puede favorecer la función cerebral y el bienestar emocional.