Beneficios del Omega-3 en el TEA y TDAH馃



El Omega-3 es un nutriente esencial con efectos positivos en el desarrollo cerebral y la funci贸n cognitiva. En ni帽os con TEA y TDAH, su consumo puede mejorar la atenci贸n, la regulaci贸n emocional y la comunicaci贸n. Adem谩s, contribuye a reducir la inflamaci贸n y a fortalecer la salud neuronal, favoreciendo un mejor equilibrio en el comportamiento y el aprendizaje.


 

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Alimentaci贸n en TEA馃崜

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Una alimentaci贸n equilibrada, adaptada y basada en estos consejos puede contribuir significativamente al bienestar de las personas con TEA. Incorporar nutrientes esenciales como omega-3, reducir el consumo de alimentos procesados, establecer rutinas, introducir alimentos de manera gradual y garantizar una buena hidrataci贸n son acciones clave para mejorar la salud f铆sica, emocional y conductual. Crear un entorno tranquilo y predecible durante las comidas fortalece el v铆nculo entre alimentaci贸n y calidad de vida, promoviendo h谩bitos saludables a largo plazo.  
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