Receta: ALBONDIGAS DE LENTEJAS


 

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Alimentación en TEA🍓

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Una alimentación equilibrada, adaptada y basada en estos consejos puede contribuir significativamente al bienestar de las personas con TEA. Incorporar nutrientes esenciales como omega-3, reducir el consumo de alimentos procesados, establecer rutinas, introducir alimentos de manera gradual y garantizar una buena hidratación son acciones clave para mejorar la salud física, emocional y conductual. Crear un entorno tranquilo y predecible durante las comidas fortalece el vínculo entre alimentación y calidad de vida, promoviendo hábitos saludables a largo plazo.  
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Beneficios del Omega-3 en el TEA y TDAH🧠

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El Omega-3 es un nutriente esencial con efectos positivos en el desarrollo cerebral y la función cognitiva. En niños con TEA y TDAH, su consumo puede mejorar la atención, la regulación emocional y la comunicación. Además, contribuye a reducir la inflamación y a fortalecer la salud neuronal, favoreciendo un mejor equilibrio en el comportamiento y el aprendizaje.  
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