¿Qué son las proteínas?🥩

Las proteínas son esenciales para el crecimiento, desarrollo y reparación del cuerpo. Son fundamentales en la formación de músculos, órganos, enzimas y hormonas. Una alimentación equilibrada debe incluir fuentes de proteínas de calidad, tanto de origen animal como vegetal, para garantizar un adecuado aporte de aminoácidos.