Yoga: Actividad física y herramienta de autorregulación🧎🏻‍➡️

 

El yoga es una herramienta valiosa para niños con autismo, ya que promueve la autorregulación, mejora la concentración y reduce la ansiedad. A través de ejercicios de respiración, posturas y relajación, el yoga favorece el bienestar emocional y físico, fortaleciendo la conexión mente-cuerpo y facilitando una mejor adaptación a su entorno. Su práctica constante puede convertirse en un apoyo complementario importante dentro de las terapias integrales.