NutriDato del día: Vitaminas del complejo B y energía cerebral🥬

 NutriDato del día: Vitaminas del complejo B y energía cerebral🥬

Las vitaminas B6, B9 y B12 son esenciales para la producción de neurotransmisores. Fuentes clave incluyen huevos, espinacas, frijoles y pescado. 

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