Nutriendo Mentes Brillantes

 NutriDato del día: Trastornos de la comunicación y ácidos grasos esenciales🌰 Los ácidos grasos esenciales, como el Omega-6 y el Omega-3, favorecen el desarrollo del lenguaje. Se encuentran en el pescado, nueces y aceite de oliva. 

Las grasas saludables son esenciales para el desarrollo cerebral, la función celular y la absorción de vitaminas. Incorporarlas en la dieta, a través de fuentes como el aguacate, el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado, favorece la salud del corazón y el bienestar general. Es clave elegir grasas de calidad y moderar el consumo de grasas saturadas y trans para mantener un equilibrio nutricional adecuado.

En niños con TEA y TDAH, su consumo puede ayudar a mejorar la atención, reducir la impulsividad y promover un mejor estado de ánimo. Incorporarlo en la alimentación a través de pescados grasos, semillas y aceites saludables puede ser una estrategia natural para potenciar su bienestar y desarrollo.  

  NutriDato del día: Trastornos del aprendizaje y Omega-3🐟 Los ácidos grasos Omega-3, presentes en pescados y semillas, pueden mejorar la memoria y la atención en niños con dificultades de aprendizaje.