Omega‑3: un suplemento natural que favorece la atención en niños con TDAH🧠

 Un estudio publicado en octubre de 2024 probó el beneficio de dar 1 000 mg diarios de omega-3 (aceite de pescado) durante seis meses a niños y adolescentes con problemas de atención. Tras ese período, quienes recibieron omega-3 mostraron mejoras en la concentración y su capacidad para mantenerse enfocados, observadas mediante pruebas clínicas y análisis de sangre . 

Este hallazgo es innovador porque, aunque no reemplaza los tratamientos tradicionales, demuestra que una intervención nutricional —simple y accesible— puede generar un apoyo real en niños con TDAH. Los omega‑3 son esenciales para el cerebro, y esta forma de suplementos de alta calidad ayuda a que el cuerpo los absorba correctamente.

En términos claros: cuando un niño tiene dificultades para mantener la atención, apoyar su alimentación con omega-3 de buena calidad puede favorecer su rendimiento, especialmente si se combina con estrategias pedagógicas. Este enfoque nutricional complementario ofrece una herramienta segura, sin efectos secundarios importantes, que fortalece el tratamiento global y contribuye a mejores resultados académicos y conductuales.